まえがき 道教ヨガは、受動的な陰ヨガの練習と活発な陽ヨガの練習を組み合わせたもので、練習全体のバランスを整えるためには、力を入れたり静めたりすることを交互に行う必要があるという考えに基づいています。伝 … 続きを読む 陰ヨガでスローダウン 陰ヨガシリーズ