まえがき プランクポーズを嫌う人もいれば、崇拝する人もいます。私たちのほとんどはその中間に位置します。これは難しいですが、多くの理由から有益なアクセスしやすい形状であることを私たちは知っています。大変 … 続きを読む プランクポーズで愛憎関係を育みましょう。初心者の強い味方であり、より難しいアームバランスの入門に最適です。 講師の質向上シリーズ