まえがき 安定した痛みのない練習には、強くてバランスのとれた背面が鍵となります。これらの重要な筋肉について、解剖学から学びを得ましょう。 あなたは自分のお尻の外観を評価したことがあるでしょう。しかし、 … 続きを読む ヨガの練習を改善するための臀部の解剖学 解剖学からの学び