まえがき 寝転がりながら行うハッピーベイビーのポーズは、股関節やお尻の柔軟性を養ってくれるポーズです。 サンスクリット語では、アーナンダ バラーサナ（Ananda Balasana）と呼ばれ、Anan … 続きを読む ハッピーベイビーポーズは股関節への意識を優しく高めます。 講師の質向上シリーズ