まえがき 私たちは、パソコンに向かって前かがみになって長時間座っていることの紛れもない兆候をよく知っています。肩が耳に向かって上がり始め、こねてベタベタとした痛みの塊になっていきます。そうなってしまう … 続きを読む 仕事で凝り固まった肩を解放する 固まる前のケアにも使いましょう！