産褥期にあってよかったもの
①円座クッション
普通に椅子やベットに座ると、会陰切開傷口部分があたり痛みます。円座クッションで傷口部分を外して座ると楽です。
【助産師ママ推薦】 高反発 円座クッション 産後 痔 ドーナツ型 クッション
②母乳パッド
母乳の出具合は個人差がありますが、母乳が出過ぎる場合赤ちゃんが吸ってもいないのに流れ出てきて下着や服が母乳で濡れてしまいます。なので授乳ブラと胸の間に母乳パッドを入れましょう。私の場合赤ちゃんが吸えば吸うほど母乳の出もよくなり母乳パッドは新生児の時から必要になりました。
ピジョン 母乳パッド フィットアップ ホワイト
③生理用ナプキン
産褥パッドなどありますが、私の場合は産後3～4日くらいの使用のみで産院から支給される程度で良かったです。
産褥パッドの特徴としては･･･
・多量の悪露を吸収するため厚め
・会陰切開の傷を刺激したりかぶれたりしないよう、ガーゼのようなふんわりとした肌触り
・産褥パットのデメリットは手早く簡単に交換できるようになっているため粘着力が弱め
悪露は雑菌が繁殖しやすいため、滅菌処理がされています。退院後も悪露がたくさん出て、夜用生理ナプキンではもれてしまう、肌荒れしてしまったなどの場合は産褥パッドを使うことをおすすめします。
ロリエ 超吸収ガード 400 羽つき
お産パッドを使用する場合、パッドに粘着力がなく下着の上にのせても動いてずれてしまうこともあるので、スパッツのようなものがあるとずれにくくて良いです。
Wacoal MATERNITY(ワコールマタニティ) 【SUHADA 肌リフト産後】 らくちんシェイプ たるみ引き上げ ロング丈
④骨盤ベルト
出産後も腰がつらい場合は骨盤ベルトがお勧めです。装着前には医師に確認をしてください。
青葉 産前 産後 トコちゃんベルト2 ( II ) 紺
⑤カイロや湯たんぽや腹巻
後陣痛は冷えが天敵です。お腹を温めると痛みがやわらぎます。カイロだとあまっても日常生活で冬の時期に使えるので無駄になりません。
桐灰カイロ 桐灰 (きりばい) カイロ じんわり温かい おなか用 カイロ 貼る