まえがき インバージョン（反転・逆さま）に関して言えば、ヨガでは通常2つのいずれかに分類されます。逆立ちや前腕バランスなどのポーズをするのが待ちきれない人、またはクラスの後ろに隠れて「やろうと思う」と … 続きを読む 逆さまになるための5つのヒント