あとがき
いかがでしたでしょうか。不安は解消できましたか？ ジャヌ シルシャサナを練習すればするほど、この姿勢の目的はつま先に触れることではなく、ゆっくりと呼吸に集中し、心を落ち着かせることであると分かるようになります。しっかりと学んで日々取り組めるようにしましょう！
このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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