まえがき 不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか？このヨガのポーズは、心を落ち着かせ、自分の中心を見つけるのに役立ちます。そして、ヨギの間ではヴィパリタ・カラーニには、どんな病気も治す力があるとい … 続きを読む ヴィパリタ カラーニ（壁に足を上げるポーズ）不安解消ヨガシリーズ