月別アーカイブ：2024年05月

まえがき 不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか？このヨガのポーズは、心を落ち着かせ、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 このポーズは、背骨と腹部の臓器を優しくマッサージしてくれます。それでは詳 ...

まえがき 妊娠中の旅行。賛否両論あると思いますが、個人的には体調良ければありだと思っています。 今回は、妊娠中の旅行についていつからいつまで行けるのか、飛行機は？などの疑問から私自身が妊娠中のお出かけ ...

まえがき 不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか？このヨガのポーズは、心を落ち着かせ、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 このポーズで反り返ってエネルギー（自信）を高めましょう。ウストラアーサナ ...

まえがき 不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか？このヨガのポーズは、心を落ち着かせ、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 またこのポーズには、エネルギーを与えたり、若返らせたり、贅沢に回復させた ...

まえがき 不安を感じたり、圧倒されたりしていませんか？このヨガのポーズは、心を落ち着かせ、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 そして、弓の形に反り返ると、精力的にロックされ、負荷がかかり、狙いを定め ...