バインドアングルポーズ(バッダコナサナ) 喘息のためのヨガシリーズ

まえがき 息が詰まった感じがしていませんか?このヨガのポーズは、喘息のためのポーズで、喉と胸を開いて呼吸を楽にしましょう。 また、このポーズは、腰を開き、太ももの内側の筋肉を伸ばすのに最適なポーズです … 続きを読む バインドアングルポーズ(バッダコナサナ) 喘息のためのヨガシリーズ