まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？このヨガのポーズは、喘息のためのポーズで、喉と胸を開いて呼吸を楽にしましょう。弓の形に体を曲げると、エネルギーが込められ、弾が込められ、狙いを定める準備がで … 続きを読む ダヌラーサナ（弓のポーズ）喘息のためのヨガシリーズ