まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？このヨガのポーズは、活力を与えたり、若返らせたり、贅沢に回復させたりと、あなたが必要とするものすべてを実現します。 この頑丈な後屈は、休息のポーズとしても、 … 続きを読む セトゥ バンダ サルヴァンガサナ（ブリッジ ポーズ）喘息のためのヨガシリーズ