まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？このヨガのポーズは、活力を与え、有益な後屈です。背中を丸める姿勢を防いで腰痛を和らげる、シーケンスに歓迎される、心を開くポーズです。たっぷりと心を開くストレ … 続きを読む ウシュトラサナ（ラクダのポーズ）喘息のためのヨガシリーズ