まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ 名前に惑わされないでください。椅子に座ることに慣れている場合、イージーポーズ（スカーサナ）はかなり難しい場合があります。 多くのヨガの伝統では、イージーポ … 続きを読む スカーサナ（イージー ポーズ）喘息のためのヨガシリーズ