ヨガ

マツヤサナ(魚のポーズ)喘息のためのヨガシリーズ

あとがき

いかがでしたでしょうか。呼吸は楽になりましたか? 自信はつきましたか? 水中で行うのは極端だったかもしれませんが、体を上げるポイントを変えたり、足の形を変えるだけでも効く場所が変わるので、練習に取り入れてほしいポーズです。

このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。

最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。

そして最後にお願いです。
ブログとツイッターのフォローと応援(いいね!)もお願いします。
記事の拡散もしていただけると嬉しいです。

-ヨガ

© 2025 ラジョガblog Powered by AFFINGER5