あとがき
いかがでしたでしょうか。呼吸は楽になりましたか? 自信はつきましたか? 水中で行うのは極端だったかもしれませんが、体を上げるポイントを変えたり、足の形を変えるだけでも効く場所が変わるので、練習に取り入れてほしいポーズです。
このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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