まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ ヨガのこのポーズは、体幹の緊張、脊椎の可動性、肩の柔軟性、下肢と足首の強さを必要とする強い絆が生まれます。体の周りの輪を、自分の最も強い資質をすべて縛り、 … 続きを読む パササナ（ロープポーズ）喘息のためのヨガシリーズ