まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ ヨガのこのポーズは、集中力と意識を高める強力な機会を提供します。このねじりは、瞬間に留まることを要求しますが、これは、さまよう心に対する貴重な解毒剤です。 … 続きを読む パリヴリッタ トリコナーサナ（回転三角のポーズ）喘息のためのヨガシリーズ