あとがき
いかがでしたでしょうか？ 呼吸は楽になりましたか？ 後屈のポーズは胸を開き頭を持ち上げることで、呼吸も楽になりますし気分を前向きにしてくれるポーズです。そのため、ぜひ取り入れてほしいポーズのひとつです。
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