月別アーカイブ：2024年08月

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

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まえがき 離乳食後期からの食事の固さ、量、時間など簡単に解説。また離乳食後期になると、1日3回食になり、手づかみ食べもはじまります。何を作れば良いのか、また手づかみ食べすることで食べこぼしも多くてスト ...