月別アーカイブ：2024年10月

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、どんな病気も治す力があるという共通の見解がありま ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、足首から腰、背中全体、そして体の側面までを伸ばす ...

まえがき はじめに妊娠中のワンオペ育児はかなりしんどいです。私のお腹が重いのもしんどいですが、姉妹でおもちゃの取り合い喧嘩がはじまると騒がしくなり大変です。パパが不在のワンオペ時は子供達が遊び疲れて、 ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズの目的は、瞑想状態に落ち着くことです。「スカー」はサ ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは完全なリラックスのポーズであり、最も難しいポーズの ...

まえがき 休日は子供達を遊ばせたい。だけど日中の外はまだ暑い、自宅での遊びも部屋が散らかるから避けたい、子供達も家のおもちゃに飽きてきた・・・・どこに行こうかなと考えてるママへ。全部の希望を叶えること ...

まえがき 乳幼児とお出かけすると「あれ持ってくればよかった」とか「持って行って良かった」と自身の経験をもとに便利アイテムをまとめてご紹介します。良かったらこれからお出かけ時の参考にしてください。 ネッ ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 今年はまだまだ残暑が続いていますが、10月中旬以降には涼しくなり始めると言われています。保育園通いの子供のもつママや、子育て中のママはあと1カ月後くらいには子供に何着せようと毎日の服装選びが ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...