月別アーカイブ：2024年10月

まえがき 巨大地震注意、台風到来、10月までは台風発生が最も多くなるとも言われています。備蓄、災害、防災グッズ、子供関連の備えなどしてあります？災害がおきてからではすでに遅いので、準備や確認を今のうち ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...