月別アーカイブ：2024年11月

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、ヨガを実践する多くの人が簡単にこなす基本的なポー ...

まえがき こんにちは！現在3人目妊娠中（妊娠8カ月）のママです。子供が1歳を迎えるころには、好奇心旺盛になり、おもちゃでたくさん遊ぶようになりますよね。特に「音の出るおもちゃ」は子供たちが興味を持ちや ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、ヴィラサナの横臥のバリエーションであるスプタ ヴ ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、寝た姿勢で行うため、立ち姿勢よりも少し楽な体勢で ...

まえがき 子供が1歳を迎えると手先が器用になってきて、おもちゃを触ったり、おもちゃを投げたりして遊ぶようになってきます。また1歳半くらいになるとブロックおもちゃで積み重ねるようになり、3歳を過ぎてから ...

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、あらゆるレベルのヒップと鼠径部の抵抗に合わせて、 ...

まえがき 我が家は1歳半と3歳の娘がいますが、最近の私の悩みは「子供が野菜を食べてくれない」ことです。同じ悩みをもつママさんもたくさんいるのではないでしょうか。栄養価の高い野菜を食べてもらいたい！と思 ...