スプタ バダ コナサナ(リクライニング バウンド アングル ポーズ)心を落ち着かせるヨガシリーズ

まえがき 誰もが人生にもう少しの平穏を必要としています。このシリーズでは、落ち着きを取り戻し、自分の中心を見つけるのに役立ちます。 ヨガのこのポーズは、あらゆるレベルのヒップと鼠径部の抵抗に合わせて、 … 続きを読む スプタ バダ コナサナ(リクライニング バウンド アングル ポーズ)心を落ち着かせるヨガシリーズ