あとがき
いかがでしたでしょうか？ 心は落ち着きましたか？ このポーズでは、日々の生活により気持ちや心が高まっているということを教えてくれます。その状態では良い睡眠を取ることはできませんので、このシリーズのポーズを実践して見てください。
このブログでは、この他にも多くのヨガに関する記事を投稿しています。一例として次のリンクのものがありますので、合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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