年別アーカイブ：2024年

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 離乳食完了期はいつ？ 量、固さ、時間、離乳食完了期だから母乳やミルクはやめるの？ そんな疑問に回答します。また私が実際に作っていたレシピや調味料、アイテムも紹介。レシピは簡単、さらに一回作れ ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 腰痛持ちの方は多いのではないでしょうか？ そういう私もそんなひとりでした。しかしヨガに出会い、状況がガラリと変わったのです。数あるポーズの中でも腰痛に効くものを紹介していきます。 ヨガのこの ...

まえがき 離乳食後期からの食事の固さ、量、時間など簡単に解説。また離乳食後期になると、1日3回食になり、手づかみ食べもはじまります。何を作れば良いのか、また手づかみ食べすることで食べこぼしも多くてスト ...

まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ ヨガのこのポーズは、よく知られている後屈のポーズで、胸を持ち上げて開くことが求められます。この強力な後屈は、心を開き、頭を持ち上げ、姿勢を改善します。これ ...

まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ ヨガのこのポーズは、一見するとヨガのポーズの中で最も簡単なものの1つに思えるかもしれませんが、注意と集中が必要です。 上向きの敬礼は、地面から上への伸展を ...

まえがき 息が詰まった感じがしていませんか？ ヨガのこのポーズは、エネルギーを高め、その過程で腕、脚、腹部、背骨を強化します。 しかし車輪のポーズは、多くの生徒にとって挑戦的な激しい後屈のポーズです。 ...