ヨガ

汗だくのヨガクラスがあなたを幸せにするワケ

まえがき + 研究内容・結果

ヨガのクラスの後、あなたが元気になるもう1つの理由がある可能性がわかりました。

気分が高揚する1つの理由として、やり終えた達成感やマインドフルな状態になったことからくる幸福感があります。これはわかりやすいため皆さんが共有できると思います。今回新たにわかったもう1つの理由は、周りにいる他の幸せなヨギの香りかもしれないということです。


『Psychological Science』誌に掲載された研究では、研究者らは参加者にさまざまな感情を引き出す動画を見てもらい、その後、汗のサンプルを収集し、他の人にバイアルを吸入してもらいました。「幸せな汗」に触れると、彼らは笑顔になり、自分自身も幸せだと感じたというのです。

つまり研究者らは、感情を他人に伝える可能性がある身体から生成される匂い(化学信号)があるかもしれないと結論づけています。

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