産褥期もつらいけど、これで乗り切る！！後陣痛、悪露、会陰切開の痛み。

まえがき

産褥期は無理せず安静に過ごしましょう。ところで産褥期って何？いつまで？産後体の状態はどうなるの？ついつい出産ばかり考えてしまいますが、産褥期は後陣痛や会陰切開の痛みもあったりで結構大変。1カ月間は、ママも外出できないし赤ちゃんのお世話に苦戦することもあるのでいまのうちに準備すると良いでしょう。今回は、産褥期のことや、これがあって助かったアイテムなど、出産を2回経験した私の経験談をふまえて紹介します。

産褥期とは

産褥期は一般的に産後6~8週間までの期間を指します。この期間は悪露（子宮内に溜まった血液や分泌物など）の排出、子宮の状態やホルモンバランスが妊娠前の状態に回復しようと体が大きく変化します。