まえがき
今回は筆者がお肌トラブルに悩んでいたときの解決策をご紹介します。 お肌トラブルには様々な原因がありますので、そのあたりも含めてお話を進めます。
今回扱うお肌トラブルについて
簡単にお肌トラブルと言っても大きく3つあります。それは「シミ・肌荒れ・ニキビ」です。今回の方法で間接的には関係しますが、「シミ」は除外します。
お肌トラブルの原因
肌荒れ・ニキビの原因は次の3点です。
- 栄養不足 (内面から)
- ケア不足 (外面から)
- ストレス過多 (精神的・メンタル的なこと)
1と3については過去記事で紹介していますのでそちらを参考にして下さい。
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お肌のケアをしよう
外部から受ける刺激からお肌を守るバリア機能を持っているのが、肌表面にあるわずか0.02mmの角質層になります。角質層でうるおいを蓄え、乾燥や外部刺激から肌を守る働きをもっています。すこやかで美しい肌を保つためには、このバリア機能が正常でなければなりません。
ではあなたにとって正常な状態とはどういうことでしょうか。それは水分と油分のバランスが整っている状態になります。これでもなかなか判別がつきにくいですよね。詳しく読み解いていきましょう。
例えば水分が不足している場合では、お顔全体が油っぽくなりテカテカしている状態です。逆に油分が不足すると、お肌表面の水分が乾燥してお顔表面の皮が剥けてきます。
※これは症状の一例です。対策をしても改善されない場合は別のことを試していただくか、専門医に相談しましょう。
水分不足のとき
化粧水は使っても表面を湿らすだけですぐ乾燥し効果がないと記事にしました。そのため、水分が不足しているというのは、逆に油分過多ということになります。そのためご自身に合った洗顔料を選ぶ必要があります。
もしかしたら今お使いの洗顔料が合っていないのかもしれません。私はロゼット洗顔パスタシリーズを愛用していますが、展開数が多くて症状によって使い分けられますし、何よりパッケージがかわいいのが決めてです。
油分不足のとき
さて、ここからが難しいところです。なぜ油分が不足しているのでしょうか。
大概の結論としては、洗顔のしすぎということになります。またはお使いの洗顔料があなたには強すぎるという場合もあります。朝晩洗顔をしているなら、どちらかを水で流すだけにしたり、ロゼットシリーズならパラメーターを参考に洗浄力の弱いものに変えるのが良いでしょう。
化粧水などで水分をお肌に添加することはできませんが、油分を足すことは可能です。ココナッツオイルなどで薄く均一に添加することで乾燥時期は乗り越えることもできます。
お肌の皮剥けの原因は乾燥以外にも古い角質が残っていることもあります。こういうときにはピーリング洗顔料を使い、お肌表面を均一に整えることが必要になってきます。ロゼットシリーズにはゴマージュシリーズというピーリング剤の展開もしているのでそちらもおすすめです。ファンデーションの乗りが全然違います！
あとがき
今回はこんな感じでお肌を外からケアする方法をご紹介しました。お肌のトラブルは内面からと外部からと精神的(メンタル的)なことが複数絡んで症状が出ていることが多いです。過去記事も参考にしていただきながらご自身がどのようなことから影響を受けている(受けやすい)のかを1度はっきりさせて、再発しないように整える機会を1度設けてみてはいかがでしょうか。
記事の途中にも書きましたが、個人で様々な試みをすることにはリスクが伴います。手をつけられない状況になってからでは遅いので、専門医への受信ができるように準備をあわせて進めておくと安心ですね。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
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