生活

イントロ 　巣ごもりの影響などで、醜いカラダになっていたりしませんか？笑 　今回は上記のような人や、食事制限をしていたり、マッチョさんで減量期に入っている方などでも食べられる、パンケーキをご紹介します ...

イントロ 　今回は偽健康食品による人体への影響をテーマにお話していきます。世の中には様々な加工をして「これは良いものです」とメーカーが押してくるものがあります。しかしこれらのほとんどが摂るに値しないも ...

イントロ 　今回はシリーズ物として続いている、スキンケアについてカラダの内部から改善するために摂るべき食材について解説していきます。関連記事を下記にまとめておきます。　その１「外部から美肌を手に入れる ...

イントロ 肌荒れに悩んでいる子羊達よ、次の食品は摂っていないか？・精製糖・乳製品・オメガ6これらは肌荒れリスクを上げます。問題外なのはファーストフードをはじめとする高脂肪食です。今は食生活や生活習慣を ...

イントロ 美肌を守るために外部からできることは限られています。ポイントは次の3点。・保湿する・紫外線をカットする・レチノールを塗るこれ以外は効果がありません。お高い化粧水はムダです。紫外線・喫煙・お酒 ...

イントロ 　当日のツイートの内容は次の2件でした。 　それではそれぞれ詳しく見ていきましょう！ 　 睡眠は人生の質を左右するほど 人生の質を上げるなら、睡眠の質を上げましょう。ポイントは次の4点です。 ...

イントロ 　当日のツイートの内容は次の2件でした。 　それではそれぞれ詳しく見ていきましょう！ 　 若年性老害の恐ろしさ！ 若年性老害って怖いなと思う。知らないうちに進行し、成長しなくなります。・説教 ...

イントロ 高脂質・高糖質の食事を日ごろ摂っていると、昼間眠くなったり、行動習慣が怠惰になるます。遺伝子的に起こるのは仕方ないですが、食事で活動が制限されるのはもったいないですよね。昼間眠い、ダイエット ...

イントロ 　当日のツイートの内容は次の3件でした。 　それではそれぞれ詳しく見ていきましょう！ 激白！掃除機２台持ち。ひとつ壊れる… 床はロボット掃除機が毎日キレイにしてくれているけど、スポット掃除は ...

イントロ 10代と30代で観た感想は変わるなと実感しました。今回見たのは「ランボー1」です。当時はランボーの肉体美とサバイバル術に注目していましたが、現在はストーリーです。「異端は排除される」「戦争に ...