生活

イントロ 　今回は前回の記事の続きです。 　予告していたとおり、本日左側の上下を一気に抜いてきました！ 現在、痛み止めを服用しても鈍い感覚のある中、この記事を書いています。 　さて本日の内容は、術後3 ...

イントロ お金に関するストレスが、あなたの見た目を劣化させている原因かもしれません。お金の使い方を見直し、ストレスから開放されましょう。見えない（見たくない）ものにふたをしてはいけません。現実を見るこ ...

イントロ 外出自粛と出ても雨ということで家にいることが多かったと思いますが、無駄な時間を過ごしていませんでしたか？オフの時こそスケジュールのコントロール感が大切です。そして、休日は毎日なにか新しいこと ...

イントロ やる気のコントロールは心理学知識を用いれば楽勝です。今回は「アメとムチ」を使います。目標・目的を達成したら「ご褒美」がもらえ、やってはいけないことをしてしまったら「罰」が与えられるようにする ...

イントロ 　以前の投稿の際に少しだけお話しましたが、詳しく話していませんでした。そのため、今回はその件についてお話していきます。 　ちなみに先にネタバレをしておきますが、歯科小手術とは「親知らず」の抜 ...

イントロ 何事もポジティブに捉えることが大切です。相手の発言に対する受け入れ方は、「なるほど,いいね,たしかに」などです。仕事が溜まってしまっても、「わくわくスッぞ！」などワクワク感を持って対処しまし ...

イントロ 今回はこのツイートについて解説します。 脳が疲労するみなさんがやってしまいがちの行動についてお話です。 ズバリ結果からお話します。集中する対象の切り替えが多いと無駄に脳が疲れます。つまりタス ...

イントロ 寒さとお家時間が増えたことで、体調に不調はありませんか？特に便秘などは出ていませんか？簡単な方法で改善します。方法は次の通りです！・コーヒーを飲む（20分で効果があります）・お腹を温める（腹 ...

イントロ 今回は昨日の記事とは別のストレスコーピングテクニックをご紹介します。緊張に強くなる方法【スポーツ心理学より】 いざというときに行動や成果を出せないのは、あなたにその力がないわけではなく、学習 ...

イントロ 「片付いた机」と「散らかった机」仕事をするのに適しているのは？心理的作用を考えると、状況に合わせて使い分けることがベストです。まずは片付いた机を用意することから初めてください。すると仕事へ取 ...