生活

イントロ 強いストレスやプレッシャーを受けて実力を発揮できず、失敗する経験はありませんか？私はスポーツ心理学で判明しているテクニックを取り入れて、緊張とうまく付き合うようにしています。すると、緊張を感 ...

イントロ 取った行動の損得を考えたことはありますか？テレビを見てダラけてると人生を損します。時間はみな平等に1日24時間しかありません。自身が生み出せる金銭的価値に見合った行動なのかチェックすることを ...

イントロ 世の中怖いもので、人間の心理をうまく利用した形で、情報を与えようとします。その最たる例がテレビです。ニュースもそうですが、様々な広告、ドラマ、バラエティなど上げればキリがありません。広告ビジ ...

イントロ 今回は、プロテインパウダーから派生したお話を少しします。 まず辛口の意見からは言わせていただきますが、私は「デブが大嫌い」です。デブの原因は、歳を重ねることで運動を行う機会が減っているにも関 ...

イントロ 本を読んでも記憶に残らないから、本を読むことを諦めていませんか？ それは非常に損しています。本の読み方を変えることで、記憶の残り方が激変します。ポイントは次のとおりです。・予測を立てる・感情 ...

イントロ 今回はこのツイートについて解説します。 午前中の仕事は集中して短時間で終わらせられるし、記憶にも残っている方も多いと思います。しかし、午後の仕事は疲労が溜まっていたり、満腹感で眠気が発生して ...

イントロ 明日からの生活に備えて、非常食の栄養補助食品を用意しました。今回はMYPROTEINのバニラとチョコレート！プロテインはカラダの生成に必要なタンパク質を効率的に摂取することができるので、筋ト ...

イントロ 習慣化するポイントは科学で証明されています。そのポイントは次のとおりです。・対象を細分化する・意思の力を必要としないこと・良い習慣を身につけるためにやるこれを適応すれば3日坊主を防ぎ、誰でも ...

イントロ マッサージの効果については、誰でも知っているし理解できると思います。しかし、毎回お店へ行って受けると毎月の出費がハンパないことになってしまいます。そのため、マッサージボールを買いましょう！す ...

前回の記事Part1(12/29)の続きです。まだ見ていない方は下記リンクの記事を先に読んでみてください。社交力を上げて人生を変えよう【Part1】 社交力を上げる6つのポイントうち、3つまで解説しま ...