生活

まえがき 鉄分は血液に関係するとても大切なミネラルのひとつです。不足すると深刻な自体になりかねませんので注意が必要です。また、年齢や性別によって1日の必要摂取量が変わりますので定期的に見直しが必要です ...

まえがき しみや汚れ、擦り傷だらけの白いコンバーススニーカーを履くことほど、さわやかな装いを台無しにするものはありません。どんなにシックに見えても (またはマキシドレスがどれだけ素敵だったとしても！) ...

まえがき 今回のお題「食品の安全性」とは、サルモネラ菌や大腸菌などの食中毒を引き起こす有害な細菌の拡散を防ぐために、「食品の購入、準備、保存など」の段階で注意すべきことを改めて見直したのでまとめていき ...

まえがき 食品に含まれる脂肪は風味や食感を上げるためにあとから添加されたものがほとんどです。そしてその脂肪はあまり摂るべきものではありません。 さて、今回は摂ると良い脂肪と摂ってはダメな脂肪についてや ...

まえがき 食物繊維と聞くと、一般的には便秘改善を思い浮かべがちです。しかし改めて確認したところ水溶性のものには生活習慣病を予防する効果もあることがわかりましたので記事にまとめます。 食物繊維とは？ 食 ...

まえがき 実はサラリーマン時代に集中するときにはコーヒーを飲む癖があり、一時カフェイン中毒になっていました。集中するために飲んでいたはずが、カフェインのデメリットのほうが大きいことがわかり、それ以来1 ...

まえがき 人間の骨格を形成する上で骨があるのは当然のことと考えてしまいがちです。そして骨はすべての作業を舞台裏で行っています。そのため、骨が折れると大変なことになりますよね。そして治癒力の高い子供であ ...

まえがき 小さな子どもがいる家庭にお菓子を送るとき、万が一それがきっかけで「アレルギー症状を引き起こしてしまったら？」と懸念してしまいます。そのため、どういうものがその原因になり、それを避けるためには ...

まえがき 記事のテーマのとおりですが、いろいろと怪しい成分が含まれる「エナジードリンク」や高機能な「スポーツドリンク」が本当に必要な機会は日常生活では少ないなと考え直しましたので、その根拠となる情報を ...

まえがき こんなこと感じたことはありませんか？ 本、おもちゃ、歌、スナック、ビデオゲームが魅力を失い、あなたの子供は「退屈だ！」と言います。そんなときあなたは何をするべきか？ 新しいものを買い与えるの ...