アパリグラハ: 非把握
アパリグラハとは「把握しない」という意味ですが、私たちはこれを制限するのは難しいかもしれません。しかし、より多くのものを求めることからの開放は、まさに自由です。
貪欲によって物をため込んだり蓄積したりするのではなく、物質世界に対する管理の姿勢を身につけるという決断です。家に何かを持ち込む前に、自分自身に問いかけてください。人生における自分の役割にこれが必要か。それとも私は自分自身の恐怖と貪欲から物をため込んでいるだけなのか。これらの懸念を考慮しないと、あなたの所有物が乗っ取られる可能性があります。多くのものを手に入れたら、それらを大事にして守らなければなりません。あなたはそれに執着し、それを同一視し始めます。自分を自分のものだと思い始めるのは簡単ですが、実際のところ、ものは生まれては去っていきます。
アイデアは「とにかく手放す」です。私たちの家が、もう私たちには当てはまらない古いガラクタでいっぱいであれば、新しいエネルギーが入ってくる余地はありません。これは、あなたが執着する非物質的な考えや態度にも当てはまります。自分自身や人間関係についての古い信念にしがみついている場合、あるいは自分の糧にならないキャリアにしがみついている場合、別の方向に進む余地はありません。
今持っているものに感謝し、充実感を感じていれば、それ以上のものは必要ありません。
サウシャ: 純粋さ
サウシャはニヤマの最初、つまり積極的な行事です。それは、物事を内側も外側も清潔に保つことを意味します。サウシャの概念は身体的および精神的衛生の両方を意味します。煩わしい感情から解放されるために、自分の考えを整理整頓しておきたいと思うものです。体と環境を整えて、穏やかな感覚を生み出します。瞑想によって訓練された心は、より複雑で整然としたものになります。身体的な秩序は心にも影響を与える可能性があります。したがって、散らかったものを取り除き、床を磨き、生活を簡素化します。これらはすべてサウシャの表現です。
しかし、文字通りの純粋さという考えにこだわりすぎないでください。体を浄化しようと取り組んでいると、体が完全にきれいになることは決してないことがわかり始めます。身体とは何なのかをもっと深く見てください。身体をきれいにすればするほど、それは永続的ではなく、朽ちていくものであることがわかります。サウシャは、自分の体や他人の体に対する過度の執着を解消するのに役立ちます。
ヨガ・スートラは、身体との自己同一性を失うことを学ぶと、自分の本質、つまり老化、病気、衰退から解放された純粋な自分の部分に触れられるようになると示唆しています。自分の真の不滅の性質を理解すると、肉体的に完璧を目指す努力をやめて、喜びに満ちた意識の中で休むことが容易になります。
