あとがき
いかがでしたでしょうか。ヴィンヤサクラスに通っていると講師がこのことを考えたシークエンスを組んでくれている場合が多いですが、それでも途中で退出してしまう方がいらっしゃいます。また、家で練習する場合はすべて行う内容を自分で決めなければならず、忘れてしまいがちです。
ぜひともこれをきっかけに大切な3つの要素を改めて考え直してから練習に当たってみてください。思っていた以上に変化がありびっくりすると思いますよ。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
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