まえがき インバージョンは気分や健康を高める効果があることで知られていますが、大人の世界の深刻さから解放され、驚き、探検、遊びの感覚を練習に取り入れるのに役立つ素晴らしいツールでもあります。世界をひっ … 続きを読む 逆立ちスイッチキックを使ったストロングコアフロー バプティストヨガのシークエンス