まえがき
マットの上であれ、星空を眺めながらであれ、人はよりスピリチュアルになっていることが、新しい研究で示唆されています。ピュー・リサーチ・センターで成人3万5,000人を対象に行った調査によると、成人の約60％が定期的に「精神的な平和と幸福」を深い感覚で感じていると答えています。さらに、そのほぼ半数は、少なくとも週に1回は深い「宇宙への驚き」を経験すると述べており、どちらも同じ期間で増加しています。
平和と幸福の増加は明らかに良いことであり、私たちの多くがヨガを実践する2つの理由でもありますが、スピリチュアリティは精神的および身体的健康の向上にも結びついています。「スピリチュアル」な人間であることが、どのようにあなたの人生に利益をもたらし、さらには寿命を延ばすことができるのかを学びましょう。
科学的に裏付けられたスピリチュアリティの4つの利点
1. 患者が癌と闘うのに役立つかもしれない
がん患者の精神的、社会的、身体的幸福に関連する「スピリチュアリティ/宗教」の役割に関する研究の最近の分析では、患者がより高い宗教性とスピリチュアリティを報告していることが判明しました。
身体的健康状態が改善し、通常の日常業務を遂行する能力が向上し、がんや治療による身体症状が軽減されたと報告しました。「これらの関係は、人生の意味や目的の感覚、自分よりも大きな源とのつながりなど、宗教や精神性のより大きな感情的側面を経験した患者で特に強かった」と述べられています。
