科学的に裏付けられたスピリチュアリティの4つの利点
2. うつ病を予防する可能性があります
精神医学ジャーナルに掲載された研究では、宗教またはスピリチュアリティが自分にとって非常に重要であると報告した参加者は、10年間に大うつ病を経験するリスクが75パーセント減少したことがわかりました。
うつ病のリスクが高い参加者（うつ病の親を持つ方）は、宗教またはスピリチュアリティから最大の利益を得たと感じました。このグループでは、宗教やスピリチュアリティの重要性が高いと回答した人は、同じ期間に大うつ病を経験するリスクが約90パーセント減少しました。
科学的に裏付けられたスピリチュアリティの4つの利点
3. あなたの寿命を延ばすのに役立つかもしれません
長生きしたいですか？よりスピリチュアルになることは、ブロッコリーを食べるのと同じくらい有益かもしれません。
ジャーナル誌に掲載された研究では、スピリチュアリティと宗教が死亡率に及ぼす影響を他の健康介入と比較し、スピリチュアリティと宗教が高い人は死亡率が18パーセント低いことが判明した。これは、果物や野菜を摂取することによる心血管イベントへの影響と同様であり、スタチン療法よりも強力です。
