まえがき
感謝の気持ち。私たちはこの単純な心を見失い、自分は十分ではないと信じ込ませる絶え間ない思考の流れに巻き込まれます。少し立ち止まって、私たちのすべてと私たちが持っているすべてを考えてみましょう。
親になると、家庭では完璧な父親・母親でありながら、世界全体に貢献しなければならないというメッセージが、自分自身を打ちのめすものになるかもしれません。親としてどのようにあるべきかというメッセージと、これまでしてきたことすべてを続けるべきだというメッセージに応えようとしていることに気づくでしょう。時間がなくてできなかったことのリストは増え続け、やがて個人的な「足りないもの」リストになっていくことでしょう。
「十分」を再確認しよう
人は自分を他人や自分が抱いている理想と比較して、時間とエネルギーを無駄にしてしまいがちです。代わりに、立ち止まって目を開き、愛情を込めて内側と外側の両方をはっきりと見てみましょう。十分であることの再確認それは最終的に、私たちを深い真の感謝の気持ちへと導いてくれます。
それは心の奥深くから生まれ、私たちの存在全体と人生全体に浸透しています。それは単に不満の上に感謝を置くだけではなく、それは長続きせず、さらに分裂を感じることになる可能性があります。これは、崩れかけた建物の上にファサードを設置するようなものです。
もし私たちが内側から基盤を再構築しなければ、私たちの感謝が本物ではないことをある程度のレベルで知ることになるでしょう。しかし、私たちが不満の影に深く入り込み、それが私たちを人生の経験からどのように引き離しているかに気づくとき、持たないという感覚を煽る外部の声を手放すことができるでしょう。手放すことで、私たちが持っているものすべてを明確にすることができます。
今こそ、すでに持っているすべてのもの、そしてすでに行っているすべてのものを受け入れるときです。立ち止まって、持っているものすべての確認。それはこの世界の多くの人々が当たり前だと思っていない単純なものでさえもです。私たちが感謝しなければならないことがどれほど多いかを思い出してください。
