まえがき
感謝に関する研究によると、自分が感謝していることを記録し、自分の人生の周囲の人たちに感謝することは、精神的および肉体的な健康を改善し、さらには結婚生活を強化することがわかっています。感謝の気持ちが人生の改善に役立つ4つのメリットをご紹介します。
1. 感謝の気持ちがあなたの結婚生活を守ることができる
今日、あなたの良い行いに感謝することを忘れませんでしたか？
ジャーナル誌に掲載された研究では、パートナーから感謝されていると感じている配偶者は、結婚生活がより幸せで、より献身的であり、離婚を考えた可能性が低いことがわかりました。つまり感謝の気持ち、特にパートナーから感謝の気持ちを感じることが、結婚生活に有益であることを示しましたと言うことです。
この他にも、配偶者への感謝の気持ち（つまり、パートナーから感謝され、認められ、大切にされていると感じること）のレベルが高いと、男女の離婚や女性の結婚生活への思いが、コミュニケーション不足による悪影響から緩和されることも判明した。
まとめると、この研究結果では経済的負担やコミュニケーション不足など、他の面で困難を経験している場合でも、配偶者から感謝され、感謝されているという感情が結婚生活の成功にどのように役立つかを浮き彫りにしているのです。
