アクロヨガのプレイデートをする
あなたの生活に驚きをもたらす4つのアイデアを紹介します。
1. ネガティブな「もしも」について考えるのではなく、ポジティブな「もしも」ゲームをしてみましょう。 「夢の仕事に就いたらどうなるだろう？」と自問してください。 「愛に対して深く心を開いたらどうなるでしょうか？」 「どうしたらもっと良くなるでしょうか？」と問いかけて、夢を現実にしましょう。そして答えを生きてください！
2. 別のスタイルのヨガや、ダンスや武道などの新しい身体練習に挑戦して、再び初心者に戻りましょう。たとえ手探りであっても自分を許して、学習のプロセスを楽しんでください。
3. 子供や動物と一緒に時間を過ごしましょう。彼らのプレーを見て、彼らの目を通して世界を再発見してください。
4. 新しい間違いをする許可を自分に与えてください。目を閉じて木のポーズをして、どれくらい持続できるかを確認してください。落ちたら笑ってください。
