あとがき
いかがでしたでしょうか。
ひねりは普段あまり行わないことなので、このシークエンスを行ったあとはスッキリした気分になりませんか？ そしてひねりを行うと、体のズレの調整を行えますし、臓器を刺激して活発な活動を取り戻してくれたりします。
快適な日々を過ごすためには、体のメンテナンスが大切です。ヨガを通じて日々前進・前向きな姿でいましょう。それはとても簡単なことです。始めたら止められなくなりますよ。
これまでのバプティストヨガシリーズを記事にしています。合わせてご確認ください。
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
ブログとツイッターのフォローと応援（いいね！）もお願いします。
記事の拡散もしていただけると嬉しいです。