バリエーション ブロックを使った牛のポーズ
手首や手に痛みがある場合は、前腕をブロックや床につけてください。クッションとして、折りたたんだブランケットを膝の下に置くこともできます。
あとがき
いかがでしたでしょうか。人気が増えたからこそ、受け持つクラスが人気になるように運営することが大切になりました。各ポーズで初心者ができない理由を考え、適切なアドバイスをかけられることが大切ですので、しっかりと学んでいきましょう。
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最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
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