あとがき
いかがでしょうか。片足を上げるポーズが多いため、コアの強化をしてから望むのが良い場合もあります。その場合は過去記事を参考にしてくださいね。
下部チャクラのバランスを整える方法 ヨガのシークエンス
へそチャクラ（ソーラープレクサスチャクラ 第3のチャクラ）の調整方法 ヨガのシークエンス
仙骨チャクラ（セイクラルチャクラ 第2チャクラ）の調整方法 ヨガのシークエンス
ルートチャクラの調整方法 ヨガのシークエンス
バプティストヨガの説明については過去記事をご確認ください。
活力を高めるバプティストヨガで無限の自己表現力を得よう ヨガのシークエンス
最後まで記事を読んで下さりありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
そして最後にお願いです。
ブログとツイッターのフォローと応援（いいね！）もお願いします。
記事の拡散もしていただけると嬉しいです。